Беременность

Железо и беременность: важно для вас и вашего ребенка

Железо — один из важнейших нутриентов для женщин во время беременности. Оно играет ключевую роль в поддержании здоровья будущей мамы и развитии плода. Во время беременности потребность в железе значительно возрастает, поскольку организм должен обеспечивать не только вас, но и растущего малыша. Вот всё, что нужно знать о железе в период беременности:

Почему железо важно во время беременности?

Железо необходимо для выработки гемоглобина — белка в эритроцитах, который переносит кислород по всему телу. Во время беременности объем крови увеличивается, чтобы поддерживать плод, и вам нужно больше железа для выработки дополнительного гемоглобина. Железо также участвует в развитии мозга и нервной системы ребенка. 

В целом, повышенная потребность в железе во время беременности обусловлена:

Увеличением объема крови: Чтобы питать и вас, и малыша, организму требуется больше крови, а значит — больше железа для синтеза гемоглобина.

Развитием плода: Для формирования тканей, органов и, в частности, мозга ребенка необходимо достаточное количество железа.

Продукт Ферозомал также помогает предотвратить железодефицитную анемию — состояние, при котором количество эритроцитов недостаточно для доставки кислорода к тканям организма.

Дефицит железа и его риски во время беременности

Железодефицит во время беременности может повлечь за собой последствия как для матери, так и для ребенка:

Для мамы: Дефицит железа может вызывать усталость, слабость, головокружение, а также осложнения во время родов, такие как чрезмерная кровопотеря.

Для ребенка: Недостаток железа может привести к преждевременным родам, низкому весу при рождении и задержкам в развитии. Это также может увеличить риск того, что ребенок родится с низким запасом железа в организме.

Признаки дефицита железа при беременности

Важно отслеживать симптомы, поскольку дефицит железа может протекать бессимптомно:

• Сильная усталость
• Бледная кожа или слизистая глаз
• Затрудненность дыхания или головокружение
• Ощущение сердцебиения
• Слабость или трудности с выполнением повседневных дел

Сколько железа нужно во время беременности?

Рекомендуемая суточная норма железа для беременных — 27 мг в сутки. Это больше, чем стандартные 18 мг для женщин вне беременности, из-за возросших потребностей организма

Советы для улучшения усвоения железа

Сочетайте железо с витамином C: Витамин C способствует лучшему усвоению негемового железа (железо из растительных продуктов). Попробуйте сочетать продукты, богатые железом, с цитрусовыми, клубникой, помидорами или сладким перцем.

Избегайте ингибиторов железа: Некоторые продукты и напитки, такие как кофе, чай и продукты, богатые кальцием, могут мешать усвоению железа. Лучше избегать их употребления вместе с железосодержащими продуктами.

Железо из продуктов животного происхождения: Гемовое железо из животных продуктов усваивается более эффективно, чем негемовое железо, поэтому включение животных источников железа в ваш рацион может быть полезным во время беременности.

Добавки железа во время беременности

Во время беременности объем крови увеличивается до 50%, что создает повышенную потребность в железе. Оценочно, 40% беременных женщин имеют низкий уровень железа, что может привести к усталости, слабости, нехватке энергии и плохой концентрации.

Беременность — это время повышенных потребностей в питательных веществах, и важно поддерживать как здоровье матери, так и развитие плода. Иногда бывает трудно удовлетворить повышенную потребность в железе только с помощью пищи. В таких случаях врач может порекомендовать добавки железа. Комбинирование препарата Ферозомал с ПреМама Дуо обеспечивает полноценный прием витаминов и минералов, особенно железа, фолиевой кислоты и омега-3 жирных кислот. 

Почему стоит сочетать препарат Ферозомал с ПреМама Дуо?

Оптимальное усвоение железа – Ферозомал — это высокоусвояемая липосомальная добавка железа, которая помогает предотвратить и лечить легкий дефицит железа, что является распространенной проблемой во время беременности. Она поддерживает образование красных кровяных клеток и снижает риск анемии, усталости и головокружения.

Комплексная поддержка беременности – ПреМама Дуо содержит важнейшие питательные вещества, такие как фолиевая кислота (для развития нервной трубки), омега -3 полиненасыщенные жирные кислоты (для развития мозга и глаз), а также другие витамины и минералы, критически важные для здоровой беременности.

Снижение побочных эффектов – традиционные добавки железа могут вызывать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Липосомальная формула препарата Ферозомал минимизирует побочные эффекты, такие как запоры, тошнота и раздражение желудка, что делает ее мягким выбором для будущих мам.

Синергетический эффект – В то время как препарат ПреМама Дуо обеспечивает общую пренатальную поддержку, препарат Ферозомал гарантирует адекватный уровень железа, дополняя пренатальную формулу для комплексного подхода к благополучию матери.

Способ применения

Принимайте препарат Ферозомал в соответствии с указаниями вашего врача, желательно на голодный желудок для лучшего усвоения.

Принимайте препарат ПреМама Дуо во время еды, чтобы максимизировать усвоение питательных веществ.

Избегайте приема железа с продуктами или добавками, богатыми кальцием, поскольку кальций может мешать усвоению железа.

Каждая беременность уникальна. Прежде чем комбинировать добавки, проконсультируйтесь с вашим врачом для обеспечения правильного баланса питательных веществ для ваших конкретных потребностей.

Поддержите вашу беременность с препаратами  Ферозомал и ПреМама Дуо — мощная комбинация для более здоровой и сильной вас и вашего малыша.